美肌ケアのための洗顔
美肌ケアの基本は、毎日の洗顔と質の高い睡眠も欠かせません。 効率的な美肌を保つためには、自分の肌にどんな洗顔料が相性がいいのかを調べましょう。 高価であればいいというわけではありませんが、安価な洗顔料はその成分に注意しま
健康器具を購入～その３（ウェアラブル端末）～
そして、もうひとつ購入したのは、本来であれば「APPLE WATCH」に期待していたウェアラブル端末です。 すでに、SONYとかいろんな会社から発売されているし、日本未発売の魅力的な製品も気になったけど。。。 日本のお店
健康器具を購入～その２（体重計）～
次に購入したのは「体重計」です。 もちろん体重計は持っているし、実は、実家にも「ホコリをかぶっている体重計」があったりします^^; でも、メモリー機能がないこともあって、表示が消えると二度と表示されることがないので、よく
健康器具を購入～その１（血圧計）～
ということで、一気に健康器具を購入しちゃいました^^; 結局、トータルで「APPLE WATCH」の一番安いのが買えたくらいかかっちゃったかもｗ – まずは、「血圧計」です。 血圧計については、手首式のものは
APPLE WATCHって
約半年前にiPHONE6と同時に発表された「APPLE WATCH」ですが、やっと昨日（3/10未明）詳細が正式に発表されましたね！ でも、値段は高い（最低でも税別４万２８００円）し、電池は持たない（最大１８時間）し。。
おかけさまで60000ACCESSを達成しました☆
おかげさまで、アクセス数が「６万」を達成することが出来ました♪ 「５万」を区切りとして、ランキングサイトから卒業して、アクセス数が激減すると思っていたけど、みなさんのクリック数は、思っていたよりも多くて、感謝しきりです。
職場の健康診断の結果
先日の「職場の健康診断」の結果が届きました。 案の定。。。 血圧が高いと言うことで。。。 「要精密検査」となってしまいました^^; そもそも、血圧って。。。どのくらいの数値が正常なんでしょうか？ ネット情報（日本高血圧学
服薬忘れ
このところ、仕事第一で、がんばっているのですが。。。 「ごく普通の生活」を送っているうちに。。。 ふと。。。 「あっ、そう言えば、服薬してなかった！」 と、気付くことが、何度かありました^^; 原因の一つは、出社前に、部
出会いの後に。。。
先日、とある方と「出会い」。。。 何かあるかも。。。 と、胸を膨らませている間に。。。 何も無いまま。。。 終わってしまいましたｗ ふぅ。 でもまあ、出会いを欲して。。。 行動しなければ、「何も無い」ので。。。 引き続き
紫外線対策
最近はオゾン層の破壊などの影響もあるため、肌を紫外線から守るよう、様々な工夫が必要になります。 日焼け対策はもちろんのこと、正しいスキンケアを行うことで、肌を正常に保ち、シワやシミの出来にくい肌を作りましょう。 R
BUS～身障者手帳の活用３～
最近、もっぱら移動手段は地下鉄とバスを利用することが多くなりました。 身障者手帳を持っている方に対する、公共の施策の一つを活用しているからこそ。。。です。 これまでは、どこへ行くにしても、できるだけ自転車もしくは徒歩だっ
乾燥肌のスキンケア
乾燥肌は、特にスキンケアによる保湿が重要になります。 自分に合ったスキンケアを毎日続けることで、乾燥肌に水分を与え、みずみずしくすることが可能になります。 肌に十分な水分を与えることは欠かせません。 ただ、アトピー体質の
究極の減量方法～ダイエットの誤解～
このところ、健康診断や拠点病院での血液検査の結果が良くない最大の理由のひとつは。。。 「体重が増えすぎていること」 だと、自認しているところです^^; そろそろ真面目に。。。と、思いつつ、いまだに実施できていない原因には
冬＞乾燥＞加湿器という誤解
この冬は、できるだけ光熱費をかけないように。。。 小さな電気ストーブ一つで過ごしていたりします^^; そのせいなのか。。。 湿度が非常に高いんですよね。 いつもは、そんなこと感じていなかったけど。。。 今年は、どうも家の
マスコミがHIV（エイズ）を取り上げない理由
最近、テレビなどのマスコミで「HIV」や「AIDSエイズ」という言葉を、すっかり見かけなくなったような気がします。 どうしてなんでしょう？ 個人的には、ずっと「？」だったのですが。。。 自分が感染者となって、真面目に考え
スーパー銭湯のスゝメ
みなさんは、（ほぼ）毎日のお風呂は、シャワーだけで済ませていますか？ それとも湯船にお湯をためてつかっていますか？ 自分は、さっとシャワーだけで済ませてしまっています^^; でも、たまに大きなお風呂に行くと、のんびりでき
職場の健康診断
先日、職場の健康診断を受けなきゃいけない。。。 ということで、健診に行ってきました。 場所は、とある健診専門のところ（職場の指定）だったのですが。。。 平日午前中というのに、次々と人が訪れていて、大盛況のようでした^^;
確定申告などの医療費助成制度
今週（2/16）から、確定申告の受付期間がスタートしましたね。 自分も先日、手続きしてきました☆ 最近は、ネットや郵送でも受け付けているようなので、対象になる方は活用するといいかもしれません。 あえて、HIV感染者やエイ
スキンケアの基本
今日（正確には昨日）は、お休みだったけど。。。 いつになく集中して、事務作業（やらなきゃいけないこと）を済ませました^^ このところ、仕事の方は、だいぶん慣れてきてはいるけど。。。 業務内容よりも、社内の人間関係が面倒で
HIV治療薬のパッケージと薬価
今日は、お仕事が休みだったので、昼頃に外出していたのですが。。。 ちょうど「薬を飲む時間」を知らせるアラ－ムが鳴って。。。 そういえば、（夕方から）昼に変えたんだっけ^^; と、今更ながら、変えた時間にまだ慣れていないこ
私の願い～HIV検査で「陰性」だった方へ伝えたいこと～
先日ご紹介した○○さんから、ご丁寧な返信メールが届きました^^ 内容はプライバシーに関わることなので、詳細にご紹介しませんが。。。 HIV検査の結果が「陰性（＝感染していない）」だったという内容でした☆ –
陽性者だけの交流会２
先日、陽性者だけの交流会に参加してみようかな。。。 という記事をＵＰして、お仕事を無理矢理休みにしてもらったのはいいけど。。。 肝心の交流会が、定員オーバーのため申し込み締め切り^^; どうしようかなって、悩むまでもなく
