風邪

風邪と食事

風邪の時は、消化が良く体があたたまる食べ物を摂るようにします。 辛みや香り成分に発汗作用のある「ネギ」、消化が良く栄養豊富な「タマゴ」、解熱作用があるとと言われる「梅干し」、その他「生姜湯」や「ニラ粥(かゆ)」などもオス
風邪

風邪と入浴

「風邪を引いたら入浴は避ける」ということは昔から言われています。 ただ最近は、熱が38度以上でひどい悪寒や下痢などでなければ、長湯を避けてぬるめのお湯で入浴することは悪くないということも言われるようです。 我慢して汗をか
風邪

血行改善

健康状態を決める最も基本的な要素の一つが「血行」です。血行が悪くなると、体全体に熱を運ぶ力が弱まり、体温が下がってきます。体が冷えると免疫力なども低下し、ウイルスに対する抵抗力も弱まります。風邪を予防するための一つの方法
風邪

加湿

空気が乾燥するとウイルスの活動が活発になり、部屋中に飛散する恐れがあります。部屋を暖めるときは加湿器を使い、ウイルスの動きを抑えます。加湿器が無い場合は「濡れタオル」などを干すと効果的です。 「冬=乾燥=風邪」という連想
風邪

風邪

ここ数日、鼻の奥が痛い感じで、どうやら風邪っぽいですw みなさんも体調管理には十分注意して下さいね! – さて、今回はウィキペディアを参照して「風邪」について、簡単に整理しておこうと思います。 ごく簡単にまと
日記

謹賀新年

いよいよ2016年がスタートしました☆ 私自身は、昨日今日とお仕事でしたが、今日は朝から「生まれて初めての福袋」を求めて行列の中、苦闘していました^^; この一年が、みなさんにとっても、私にとっても、いい一年になるように