中性脂肪

中性脂肪の数値を下げるための対策~その1(食事)~

それでは、中性脂肪の数値を下げるためには、具体的にどうすればいいのでしょうか? まず、先日まとめた「5つの原因」を復習しておきましょう。 食べ過ぎ(過食) 飲酒(アルコールの飲み過ぎ) 運動不足 喫煙 遺伝的体質 喫煙に
中性脂肪, 高血圧

メタボリックシンドローム

中性脂肪の数値が高い原因の一つには、「食べ過ぎ」があり。。。食べ過ぎると「太る」わけですが。。。 そうなってくると、数年前くらいからマスコミなどで言われている「メタボリックシンドローム」というキーワードが連想されますよね
中性脂肪

中性脂肪の数値が高いままだとどうなるの?

中性脂肪の数値が高いと指摘されても、すぐに何か支障が出ることは少なく。。。 病院に行くのも面倒なので、そのままにしてしまいがちですw また、例えば、血圧を計測しても、日によって、時間によって、場所によって数値が異なり、連
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高血圧

Amlodipine アムロジピン(アムロジン)

高血圧や中性脂肪について、まとめる前に、自分が服薬しているお薬について、まとめておこうと思います。 今回は、「アムロジピン」についてです。 –(ここからウィキペディア改より)– アムロジピンは、長
中性脂肪

中性脂肪って何?

自分の場合、「高血圧」に注意すべきだと言うことは分かりましたが。。。 もう一つ指摘されたのが、「中性脂肪」ですw 自分の場合は、高血圧も中性脂肪も、もともと高めだったのかもしれないけど。。。 どちらもHIV薬の「副作用」
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HIV治療

13回目の拠点病院へ~投薬後7ヶ月の状況~

先日、久しぶりに拠点病院に行ってきました。 今回は、初めて、自宅近くの「バス停」からバスに乗って向かいました^^ いつもより早めに出かけたはずなのに、なぜか会計などで待ち時間が長く。。。結局、午前中一杯かかってしまいまし
mujistep
スキンケア

美容液とクリーム for MENS(男性のためのスキンケア~その2~)

今回は、前回の「化粧水と乳液 for MENS」の続き「総括・実践編~その2~」です。 「美容液」と言われても、男性にはさっぱり分かりませんが。。。 ウィキペディアによると「保湿成分や美白成分などの美容成分が濃縮して配合
スキンケア

化粧水と乳液 for MENS(男性のためのスキンケア~その1~)

乳液は、水分と油分の両方をバランスよく肌に与えます。 また、水分を肌になじませ、次に使う油分の多いクリームの浸透を助ける「つなぎ役」もしています。 さらに乳液には、肌を柔らかくする効果もあり、クリームにも美容液にもない役
スキンケア

肌老化の対策

肌老化の最も多い悩みは、衰えた肌が重力に負けて、たるんでしまう重力老化です。 その対策としては、紫外線をなるべく避け、マッサージなどで血行を良くして、筋肉を鍛えることなどがあります。 – 年齢相応の「お肌の状
体調セルフチェック

体調セルフチェック4

さて、かなり久しぶりに拠点病院に行く日が近づいてきました。 前回の「体調セルフチェック3」を参考にしながら。。。 あらためて拠点病院で先生に聞いておくべきポイントを整理しておこうと思います(拠点病院で聞き忘れたりしないよ