中性脂肪 中性脂肪とコレステロール Author セカライ Date 2015/03/31 中性脂肪についてまとめる前に、中性脂肪とセットで語られることが多い「コレステロール」について簡単にまとめておきたいと思います。 「脂肪」には、4つの種類があります。 1)脂肪酸 >生きていくために必要なエネルギー 2)中
中性脂肪 中性脂肪の数値が高い原因 Author セカライ Date 2015/03/31 さて、HIVの他に、新たなキーワード「高血圧」と「中性脂肪」が登場してきたわけですが。。。 先述の通り、高血圧については、詳細にまとめてあるサイトが複数存在しているのに、中性脂肪については、あまり多くないようです。 その
高血圧 グレープフルーツなどの柑橘類と薬 Author セカライ Date 2015/03/30 本ブログでは以前にも、「注意したい薬の飲み合わせ、食べ合わせ」について、まとめていましたが。。。 「アムロジピン(アムロジン、ノルバスクや配合剤も同様)」の注意書きにも「グレープフルーツ」と書かれているのが気になりました
中性脂肪 Tricor トライコア Author セカライ Date 2015/03/30 今回は、もう一つのお薬「トライコア」についてです。 中性脂肪については、高血圧よりも一般的では無いのか。。。 あまり情報が多くありません^^; あったとしても、とても専門的で素人には難しい内容が多かったように感じました。
高血圧 Amlodipine アムロジピン(アムロジン) Author セカライ Date 2015/03/30 高血圧や中性脂肪について、まとめる前に、自分が服薬しているお薬について、まとめておこうと思います。 今回は、「アムロジピン」についてです。 –(ここからウィキペディア改より)– アムロジピンは、長
中性脂肪 中性脂肪って何? Author セカライ Date 2015/03/29 自分の場合、「高血圧」に注意すべきだと言うことは分かりましたが。。。 もう一つ指摘されたのが、「中性脂肪」ですw 自分の場合は、高血圧も中性脂肪も、もともと高めだったのかもしれないけど。。。 どちらもHIV薬の「副作用」
高血圧 血圧測定のスゝメ Author セカライ Date 2015/03/27 先日、「スロージョギング」をオススメしたばかりですが。。。 このところ「お休み」しています^^; 理由は。。。 「高血圧」ですw (上が140前後、もしくは下が90前後の)軽度の高血圧であれば、あまり気にしなくてもいいと
HIV治療 13回目の拠点病院へ~投薬後7ヶ月の状況~ Author セカライ Date 2015/03/27 先日、久しぶりに拠点病院に行ってきました。 今回は、初めて、自宅近くの「バス停」からバスに乗って向かいました^^ いつもより早めに出かけたはずなのに、なぜか会計などで待ち時間が長く。。。結局、午前中一杯かかってしまいまし
スキンケア 美容液とクリーム for MENS(男性のためのスキンケア~その2~) Author セカライ Date 2015/03/25 今回は、前回の「化粧水と乳液 for MENS」の続き「総括・実践編~その2~」です。 「美容液」と言われても、男性にはさっぱり分かりませんが。。。 ウィキペディアによると「保湿成分や美白成分などの美容成分が濃縮して配合
スキンケア 化粧水と乳液 for MENS(男性のためのスキンケア~その1~) Author セカライ Date 2015/03/25 乳液は、水分と油分の両方をバランスよく肌に与えます。 また、水分を肌になじませ、次に使う油分の多いクリームの浸透を助ける「つなぎ役」もしています。 さらに乳液には、肌を柔らかくする効果もあり、クリームにも美容液にもない役
スキンケア 肌老化の対策 Author セカライ Date 2015/03/24 肌老化の最も多い悩みは、衰えた肌が重力に負けて、たるんでしまう重力老化です。 その対策としては、紫外線をなるべく避け、マッサージなどで血行を良くして、筋肉を鍛えることなどがあります。 – 年齢相応の「お肌の状
スキンケア 美肌のための入浴法 Author セカライ Date 2015/03/23 スキンケアシリーズ第7回は「入浴法」についてです。 – タオルでゴシゴシ体を洗うのではなく、石鹸やボディソープをよく泡立てて、優しく手でマッサージするように洗います。 また、熱いお湯につかるよりは、ぬるめのお
スキンケア コラーゲン Author セカライ Date 2015/03/23 スキンケアシリーズ第6回は「コラーゲン」についてです。 いつの頃からか、コラーゲンとか、ヒアルロン酸とか。。。お肌に欠かせないモノとしてイメージが定着してきていますよね。 テレビ(ショッピング)の影響でしょうか^^; &
HIV服薬 トリーメクの販売製造承認 Author セカライ Date 2015/03/22 本ブログでも、以前「Triumeqの承認申請」でご紹介していたトリーメクの製造販売が厚生労働省から3/16付けで承認されたようですね。 ◆1日1回1錠の新規HIV治療薬「トリーメク配合錠」の承認を取得(PDF版) 申請し
スキンケア 美肌のための食べ物 Author セカライ Date 2015/03/21 美肌を目指すためには、栄養や食事も重要です。 基本的なこととして「ビタミン」をとることは、どんな肌質の方にとっても欠かせません。 特に、「ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC」を含む食品を食べることがオススメです。 &
体調セルフチェック 体調セルフチェック4 Author セカライ Date 2015/03/18 さて、かなり久しぶりに拠点病院に行く日が近づいてきました。 前回の「体調セルフチェック3」を参考にしながら。。。 あらためて拠点病院で先生に聞いておくべきポイントを整理しておこうと思います(拠点病院で聞き忘れたりしないよ
美容健康 スロージョギングのスゝメ Author セカライ Date 2015/03/18 ここ数日、春(初夏?)のような日差しが降り注ぐようになってきたので。。。 久しぶりに「スロージョギング」を再開してみました^^ 以前は、「ショギング」にはまっていて、タイムを計ったり、大会(ハーフマラソンや10km等)に
HIV服薬 服薬時間を調整するつもりだったけど… Author セカライ Date 2015/03/16 昨日は、想定外の「服薬忘れ」騒動があったので。。。 時間調整をしようかと思っていたけど。。。 ほとんど無意識のうちに、時間が来たら服薬していました^^; いつの間にか、服薬が「生活リズム」に溶け込んじゃっているんでしょう
HIV服薬 服薬忘れの最長時間更新w Author セカライ Date 2015/03/15 仕事も終わりかけになって、ふと。。。 「そう言えば、服薬したような気がしない」 ということに気付いて、しばらく昼頃の記憶をたどってみたけど。。。 まったく「服薬した覚え」がないんですよね^^; もうちょっと(残り2時間ほ
スキンケア 美肌ケアのための洗顔 Author セカライ Date 2015/03/14 美肌ケアの基本は、毎日の洗顔と質の高い睡眠も欠かせません。 効率的な美肌を保つためには、自分の肌にどんな洗顔料が相性がいいのかを調べましょう。 高価であればいいというわけではありませんが、安価な洗顔料はその成分に注意しま
美容健康 健康器具を購入~その3(ウェアラブル端末)~ Author セカライ Date 2015/03/12 そして、もうひとつ購入したのは、本来であれば「APPLE WATCH」に期待していたウェアラブル端末です。 すでに、SONYとかいろんな会社から発売されているし、日本未発売の魅力的な製品も気になったけど。。。 日本のお店
美容健康 健康器具を購入~その2(体重計)~ Author セカライ Date 2015/03/11 次に購入したのは「体重計」です。 もちろん体重計は持っているし、実は、実家にも「ホコリをかぶっている体重計」があったりします^^; でも、メモリー機能がないこともあって、表示が消えると二度と表示されることがないので、よく
高血圧 健康器具を購入~その1(血圧計)~ Author セカライ Date 2015/03/11 ということで、一気に健康器具を購入しちゃいました^^; 結局、トータルで「APPLE WATCH」の一番安いのが買えたくらいかかっちゃったかもw – まずは、「血圧計」です。 血圧計については、手首式のものは