みなさんは、（ほぼ）毎日のお風呂は、シャワーだけで済ませていますか？ それとも湯船にお湯をためてつかっていますか？
自分は、さっとシャワーだけで済ませてしまっています^^;
でも、たまに大きなお風呂に行くと、のんびりできるんですよね♪
今は、銭湯（並みの）料金で、温泉やら露天風呂なども楽しめる「スーパー銭湯」が、珍しくなくなっているので、よく行く方も少なくないかもしれませんね。
自分も、「リフレッシュしたい」と思ったら、近くのスーパー銭湯や、ちょっと遠くの「日帰り温泉」などに足をのばすこともあります。
意外と、お手ごろ料金で、本格的な温泉を楽しめるところもあるので、ぜひネットでお近くのスーパー銭湯や温泉施設を検索してみてくださいね^^
注意点としては、特に安い施設に多いけど、「シャンプーやボディソープ」を設置していない施設も珍しくないので、事前に確認しておきましょう！
もし設置していない施設に行く場合は、ちょっと面倒だけど、家から持参するようにしましょう。
それと、ロッカーがコイン返金式のところも多いので、１００円玉も２～３個（クツ、脱衣、カサ用）忘れずに。
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つい先日も、行きつけのスーパー銭湯の一つに行ったのですが。。。
大きな湯船にゆっくりつかりながら。。。自分の肌のコンディションを確認できるのもいいかもしれません。
ただ、お湯の色が濃い温泉等では、確認しづらいと思うので、注意した方がいいですけど^^;
そういえば。。。約１年前「急性HIV感染症」の影響で、肌に湿疹が出ているときは、さすがにスーパー銭湯に行く気にはなれなかったことを思い出します。
やっと行く気になった（湿疹が目立たなくなった）のは、昨年の４月頃だったと思うのですが。。。
その時には、HIVに感染していると判明後だったので。。。
「もし、周りの人に、自分がHIV感染者だと知れたら、どう思うのかな？」
なんて、イチイチ神経質になっていた記憶があります…。
まあ、お風呂で感染することは、ありえないのですが^^;;
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それと、施設によっては、とっても熱いお湯の温度設定になっているところもあるようですが。。。
あまり熱いお湯は、かえって体に良くないと言われることが多いですから。。。
程よい温度の湯船に、体に負担がかからない（半身浴や寝湯など）姿勢で入った方がいいようです。
また、サウナと水風呂に交互に入り続けている方を、よく見かけるけど。。。
どう考えても、体には良くないと思うので、あまり無理や我慢をせず、気持ちよく利用したいものです。
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職場の同僚（♀）に、「日帰り温泉もいいよ☆」と、オススメしたら。。。
「温泉は泊まりで行きたい！」と返されたことがありましたが。。。
もちろん、泊まりでもいいけど。。。お金や時間に余裕がなければ、日帰りでも十分堪能できると思うので。。。
リフレッシュしたいなと思ったら、スーパー銭湯や日帰り温泉に出かけてみてくださいね♪
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