音楽動画 Squall Author セカライ Date 2015/06/30 今日で、もう6月も終わり。。。 2015年も折り返しとなりました。 めちゃくちゃ早いですね^^; そんな雨の時期に聴きたくなる曲といえば、この名曲でしょうか。 福山雅治の歌よりも、彼女の歌の方が、個人的には大好きで。。。
高血圧 心臓病の発症リスク Author セカライ Date 2015/06/29 高血圧と心臓病の関係については、よく言われるところで、本ブログでも「高血圧になると~その2(心臓病)~」などでまとめてきた通りです。 高血圧以外にも、心臓病を発症するリスクにつながる要素がいくつか指摘されています。 それ
高血圧 高血圧と運動~その3(継続のコツ)~ Author セカライ Date 2015/06/28 日頃からスポーツをしている方にとって、運動は、とても身近なものかもしれませんが。。。 慢性的に運動不足の人や、運動オンチの(学校時代の体育が苦手だった)方にとっては、ハードルが高く感じるかもしれませんし、やったとしても三
高血圧 高血圧と睡眠~不眠原因のチェックリスト~ Author セカライ Date 2015/06/27 睡眠不足だと、血圧が高くなることが知られています! 血圧を正常に保つためには「睡眠の質」も大切になってきます。 そのためには、毎日、健康的な生活のリズムを、睡眠で調整して、よく言われる「体内時計」を正常に保っていることが
高血圧 高血圧とストレス Author セカライ Date 2015/06/26 ストレスが溜まると。。。血圧も上昇するんだそうです! できればストレスになるものを避けることができれば「ベスト」なんでしょうけど。。。 ほとんどの場合、そうもいかない諸事情があるだろうし。。。 そんなに簡単に避けられるの
日記 コケちゃいましたw Author セカライ Date 2015/06/25 昨日、会社に向かう際、若干遅れ気味だったので、小走りに向かっていたところ。。。 もうすぐ会社というところで。。。ビルとビルの間にあるタイル舗装された広場(いわゆる「公開空地」)を通り過ぎようとした時に。。。 バタン! と
高血圧 高血圧と運動~その2(目安)~ Author セカライ Date 2015/06/24 高血圧の方が運動をする場合、気をつけるべきポイントがいくつかあります。 一番やっちゃいけないのが「激しい運動」です! 激しいと言っても、イメージしづらいかもしれないけど。。。 いわゆる「(競技的な)スポーツ」がダメだと考
高血圧 高血圧と運動~その1(総括)~ Author セカライ Date 2015/06/23 軽い運動をすることが、高血圧にも効果があると言われています。 その理由としては、次の2つがあります。 血流が良くなり、血管も拡がって、そのため血圧が下がる カロリーを消費し、肥満を防ぎ、ストレスの解消にもつながる 「運動
美容健康 口内炎とHIV Author セカライ Date 2015/06/22 あ痛たた。。。 ここ数日で口内炎(1つ)が目立ってきてしまいましたorz もともと口内炎が出来やすく、ビタミン剤などを飲んでいたのですが。。。 このところ飲んでいないせいなのか、それとも栄養が偏っているのか。。。 悩まし
音楽動画 music Author セカライ Date 2015/06/21 イライラしている方も、そうでない方も。。。 ちょっとお茶でもどうぞ。。。( ´・ω・)⊃旦 正直、イマイチな曲だと思っていたけど。。。 この曲を聴くと、楽しい気持ちになります♪ 音楽でも「笑える」ということを、彼から教え
お知らせ 11万ACCESS達成☆と現状報告 Author セカライ Date 2015/06/21 おかげさまで本ブログのアクセス数が「11万」に達しました♪ みなさんの「1クリック」及び「1タップ」の積み重ねに、心より感謝いたします。 今後も、引き続きアクセスしていただけるような情報配信を心がけていきたいと思っている
美容健康 パーフェクトフリー~機能性表示食品のノンアルコールビール~ Author セカライ Date 2015/06/19 先日(6/16)から、キリンビールから「パーフェクトフリー」というノンアルコールビールが販売になりました。 最近、ノンアルコールビールばかり飲んでいる自分としても、「これは飲まなきゃ!」ということで、早速、12本ほど買っ
免疫 免疫力を高める12のポイント Author セカライ Date 2015/06/19 今回も「免疫プラザ」というサイトから引用させていただこうと思います^^ 今回は「免疫力を高める方法」についてです。 免疫力を高めるためには、文字通り「免疫力」を上げることと、「免疫のバランス」を整えることも重要なんだそう
免疫 免疫力の低下が引き起こす病気 Author セカライ Date 2015/06/18 先日の「日和見感染と免疫」で参照させていただいた「免疫プラザ」というサイトをナナメ読みしていると、いくつか気になる記述があったので、私なりに整理しておこうと思います。 – 今回は「免疫力の低下」が引き起こす病
HIV知識 日和見感染と免疫 Author セカライ Date 2015/06/17 さて、このところの皮膚科診療について簡単にまとめてみましたが。。。 キーワードとして「日和見感染」という単語があげられそうです。 何だか、分かったような分からないような単語ですが、以下の文章が的確だと思います。 日和見感
公的制度 自立支援医療(更生医療)制度と院外(院内)処方 Author セカライ Date 2015/06/17 先日、拠点病院の皮膚科で診察してもらった際に、お薬を院外処方で出されたので。。。 あまり深く考えずに、某調剤薬局に行ってお薬をもらおうとしたら。。。 「自立支援医療(更生医療)制度」で、薬局を事前申請していないことが問題
スキンケア ゲンタシン軟膏0.1% Author セカライ Date 2015/06/16 ということで、新しいお薬を処方されましたw 基本的には「皮膚の感染症」を治療するお薬のようですが。。。 私の場合は、そのためではなく「細菌の増殖を防ぐ」目的。。。もうちょっとくだけた表現で言えば、治療によって血が出ている
スキンケア 16回目の拠点病院へ~皮膚科の経過観察~ Author セカライ Date 2015/06/16 先日、前回の皮膚科の経過観察として、拠点病院の皮膚科に行ってきました。 待合室で待っていると、程なく名前を呼ばれたので、診察室に入ると。。。 前回診てもらったお医者さんではなく、ちょっと「感じの悪い女医さん」でしたw そ
日和見感染症 伝染性軟属腫~ポツっとしたものの正体~ Author セカライ Date 2015/06/13 先日の拠点病院の皮膚科で診てもらったのは、もう一つあって。。。 ついでに。。。と思って、診てもらったのは、本ブログで「ポツっとしたもの」「ポツポツっとしたもの」といった表現をしてきたお肌のトラブルです。 それは、お医者さ
スキンケア ルリコンクリーム1% Author セカライ Date 2015/06/12 ということで、病院で処方されたのが「ルリコンクリーム1%」というお薬です。 このお薬は、真菌を殺菌する塗り薬で、白癬(水虫やインキンタムシ、ゼニタムシ)やカンジダ症の治療に用います。 1日1回患部に塗布します。 塗り方の
スキンケア 水虫とインキンタムシとHIV~15回目の拠点病院その2~ Author セカライ Date 2015/06/12 先日、拠点病院の皮膚科に行こうと思った「最大の理由」はコレだったりします^^; 正直、たいしたことではないと思っていたので、病院に行くまでもないから薬局に行くつもりだったのですが。。。 ネットを調べていると、間違いなく水
スキンケア タコと魚の目とHIV~15回目の拠点病院その1~ Author セカライ Date 2015/06/10 少し前に、「魚の目(ウオノメ)」らしきものが足の裏に出来てしまい、ちょっと痛い時期がありました(過去形)。 そのうちに、あまり気にならなくなったけど。。。 なんとなく気になったし、他にも気になる「皮膚」の症状があったので
HIV知識 報告地でみた新規エイズ患者数(2015年第1四半期まで) Author セカライ Date 2015/06/09 今回は、報告地に注目してエイズ患者の動向を見てみたいと思います。 ◆新規エイズ患者数(都道府県報告地別) <平成27年(2015年)第1四半期> 1.東京〔21〕 2.神奈川〔10〕 3.千葉、愛知、大阪〔7〕 6.福岡