SECOND LIFE | 夏の「免疫力」アップ法

昨日、テレビ東京系列の番組「主治医が見つかる診療所」で、免疫力が特集されていました！

個人的にも、「免疫力」というキーワードには敏感ということもあって、あえて録画して見直してみました^^

詳細に、ご紹介しようと思ったら、そもそもテレビ東京のサイトで、詳細にまとめられているので、番組をご覧になっていない方で、この話題に興味がある方は、そちらをご覧下さい☆

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「免疫」について、まとめられているサイトは複数あるのですが、総じて。。。

「気持ち（心）が３割、残りの７割が腸」に関係していると言われることがあるようです。

この番組では、あえて「腸」を取り上げ。。。

その中でも、「口」「腸」「胃」に関して、より効果が高いと考えられる食材や軽いマッサージなどが特集されていました。

具体的には、「昆布茶」「（夏の）レンコン」「サツマイモ」「明日葉」が取り上げられていました。

自分も、早速、スーパーに買い物に行ったけど、明日葉は売っていませんでした^^;

もちろん取り上げられた食材を食べたからと言って、すぐに速効性があるというものでもないけど、なんとなく食べると「効いているような気がする」という気持ちに影響する部分も多少あるように思います。

「そんなの気休めにしかならないよｗ」とバカにすることを否定するつもりはないけど、素直に試してみるのも悪くないと思いますよ♪

特に、「昆布茶」は、お湯を注いで飲むことも出来るし、各種料理に活用することもできるので、試す価値が高いように思いました。

（私のように）高血圧などで「塩分」が気になる方は、昆布を水につけただけの「こんぶ水」でも、効果は同様なんだそうです。

夏の「免疫力」アップ法