こまめな水分補給は、風邪の回復法の一つとして欠かせません。
熱による発汗や下痢、鼻水、たん等の排出で水分を失い、脱水症状を起こすこともあります。
特に、夏の時期は「脱水症状」にならないために、水分補給が大切だと言われることが多いのですが。。。
風邪の時も、気にした方が良さそうですね。
ちなみに、ネットを斜め読みしてみると、以下のような点が重要なんだそうです。
- 一度にたくさん飲まない
- 冷やしすぎない
- できればスポーツドリンク等が望ましい
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