美容健康 急性腰痛と慢性腰痛 Author セカライ Date 2015/07/30 腰痛は、大きく2つのタイプに分けられるそうです。 1つ目は「急性腰痛」で、いわゆる「ぎっくり腰」等です。 2つ目は「慢性腰痛」で、常に腰に重い感覚があったり、ジワジワと痛みを感じてきます。 慢性腰痛の原因として、腰以外の
美容健康 上手に禁煙するコツ~禁煙のスゝメその2~ Author セカライ Date 2015/07/09 禁煙については、以前にも「禁煙のスゝメ」でまとめた通りですが。。。 今回は、なかなか禁煙できない方に向けて、上手く禁煙できるコツについて、簡単にまとめてみようかと思います。 誕生日など、特別な記念日を禁煙開始日とする ラ
美容健康 禁煙のスゝメ Author セカライ Date 2015/05/03 「酒」の次は。。。今の自分には関係ないけど、関係がある方が少なくないと思われる「喫煙(タバコ)」について考えてみたいと思います。 みなさんは、タバコを吸っていますか? ※吸っていない方のうち興味ない方はスルーしていただい