高血圧 塩と食事 Author セカライ Date 2016/04/15 今回は、具体的な食事(メニュー)の中に、どのくらいの塩が含まれているのか整理してみたいと思います。 もちろん食べる量にも、調理方法などにも左右されますが、ここでは深く考えず、ごく一般的な食事(メニュー)とお考え下さい。