職場の健康診断の結果

先日の「職場の健康診断」の結果が届きました。

案の定。。。

血圧が高いと言うことで。。。

要精密検査」となってしまいました^^;

そもそも、血圧って。。。どのくらいの数値が正常なんでしょうか?

ネット情報(日本高血圧学会など)によると。。。

高い方の血圧(収縮期血圧)が140以上、もしくは低い方の血圧(拡張期血圧)が90以上

だと、高血圧と診断されるんだそうです。

自分の場合は、どちらもオーバーしていたみたい^^;;

原因は、どう考えても食生活に起因する「体重増加=太りすぎ」なんですよねw

こんな「赤紙」のような結果を突きつけられると。。。

ちょっと「ドキッ」とします。

他にも、HIVという「健康にはマイナス」な要素を抱え込んでいる身としては。。。

その他の余計な「リスクファクター」は無い方がいいに決まっているので。。。

今度こそ、真剣に、ダイエットと(軽い)運動に取り組まなきゃ。。。と、思っていたりします。

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