中性脂肪とコレステロール

中性脂肪についてまとめる前に、中性脂肪とセットで語られることが多い「コレステロール」について簡単にまとめておきたいと思います。

「脂肪」には、4つの種類があります。

1)脂肪酸　＞生きていくために必要なエネルギー
2)中性脂肪　＞必要に応じて脂肪酸に変わるモノ
3)コレステロール　＞細胞膜の構成成分
4)リン脂質　＞細胞膜の構成成分

コレステロールには、善玉（HDL）と悪玉（LDL）があり、悪玉は血管に付着し、善玉は悪玉を取り去る働きがあります。

中性脂肪が増えると、善玉コレステロールを減らし、悪玉コレステロールを増やすという関係があります。

このように中性脂肪もコレステロールも、血管をつまらせる要因となって、結果的に「動脈硬化」を引き起こすことが知られています。

いずれも自覚症状が無いので、ついつい軽視しがちですが。。。

自覚症状が現れると、その時点で「手遅れ」となることもあるので、きちんと対処することが重要になってきます。