職場の健康診断の結果

先日の「職場の健康診断」の結果が届きました。

案の定。。。

血圧が高いと言うことで。。。

「要精密検査」となってしまいました^^;

そもそも、血圧って。。。どのくらいの数値が正常なんでしょうか？

ネット情報（日本高血圧学会など）によると。。。

「高い方の血圧（収縮期血圧）が１４０以上、もしくは低い方の血圧（拡張期血圧）が９０以上」

だと、高血圧と診断されるんだそうです。

自分の場合は、どちらもオーバーしていたみたい^^;;

原因は、どう考えても食生活に起因する「体重増加＝太りすぎ」なんですよねｗ

こんな「赤紙」のような結果を突きつけられると。。。

ちょっと「ドキッ」とします。

他にも、HIVという「健康にはマイナス」な要素を抱え込んでいる身としては。。。

その他の余計な「リスクファクター」は無い方がいいに決まっているので。。。

今度こそ、真剣に、ダイエットと（軽い）運動に取り組まなきゃ。。。と、思っていたりします。