ここ数日、春（初夏？）のような日差しが降り注ぐようになってきたので。。。
久しぶりに「スロージョギング」を再開してみました^^
以前は、「ショギング」にはまっていて、タイムを計ったり、大会（ハーフマラソンや１０ｋｍ等）に参加したり。。。
セミプロになったようなつもりで、がんばっていた時期もあったのですが。。。
ここ数年は、タイムは意識せず（時計を外して）歩くより少し早いスピードで、ゆっくり走る「スロージョギング」をしていたけど。。。
いつの頃からか、それすらやらなくなってしまっていましたｗ
でも、この頃の体重増加や健診結果などを踏まえて、ちょっとがんばってみようかなと思っています。
早速、昨日は、近くの「１ブロック」を周回（３周）してみたけど、一部足元が悪いところがあったので、今日はそこを避けてそれ以外の部分を２往復してきました。
時間にして、約４０分。
以前は、最低でも５周、がんばって１０周以上走ることも多かったけど、無理をせず、３周で継続してみようと考えています。
気になるのは、「天気が悪い時」ですが。。。
そのうち、４０～５０分くらい歩けて、雨に濡れない場所を探してみようと考えています^^
ちなみに、先日買った「UP move」も活用しています☆（１秒にこだわる方には「アバウト過ぎる」のでオススメできないけど、健康増進が目的だったら、かなりオススメですよ。）
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