今日は、天候が不安定な中、また動物園→大型スーパーと「散歩」してきましたｗ
でもちょっと調子に乗って歩きすぎた（太りすぎた）せいか、股ズレしちゃったかもｗｗ
（身障者手帳で）無料で利用させてもらってばかり。。。というのも気が引けるので、今日は動物園の売店でいくつか「小物」を購入させていただきました。
少しでも動物たちの「えさ代」にして欲しいし。。。☆
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今日のダイエットネタは「黒豆茶」ですってｗ
どうやら「黒い豆（大豆）」を（そのままでもいいけど）お茶状にして飲むことがダイエットにいいということのようですね。
「○○茶」が体にいいとか、ダイエットにいいとか。。。
よく耳にしますが、たくさん飲むというよりも、「毎日続けて」飲むことが重要のようですね。
以前も、本ブログで。。。
体質改善（体から脂分を排出してくれる効果）が期待できるお茶として、
ウーロン茶、プーアル茶、スギナ茶（ホーステール・ティ）、クミスクチン茶（沖縄の薬草茶）
の４つを取り上げていましたが。。。
すべての情報を鵜呑みにしようとすると、消化不良を起こしそうなので。。。
例えば、最も身近な（黒）ウーロン茶でもいいので、ご自分が「コレ」と思ったお茶をしばらく飲み続けてみて、調子がよければ続ければいいし。。。
イマイチと思えば、また別のお茶にチャレンジする。。。
といった軽い気持ちで飲んでみるといいのかも^^
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