大蒜（にんにく）～精のつく食材～

このところ「元気がない」んですよねｗ

特に、下の方が。。。ｗｗ

年齢のせいだったり、ストレス（太り過ぎ）のせいだったり、原因はいろいろあるんだろうと思うけど、まずは「元気になりたい」ですよね！

手っ取り早いのは、いわゆる「精力剤」なんだろうと思うけど、なんだか「抵抗」があります^^;

そうなると、身近な精力剤（のようなもの）として、ニンニクなどが思いつきます。

ネットで調べてみると、以下のような食材が取り上げられていました。

ちょっと意外なものから、よく言われる「定番食材」まであるようですが。。。

やっぱり「大蒜（ニンニク）」が、効きそうですよね！

ということで、ニンニクを買おうとスーパーに行くと、１つが100円以上（特に、青森などの国産品）もします！！

中国産なら、もうちょっと安いんですけどね（それでも３つで100円程度）。

とりあえずセールで売られていた国産ニンニクを１つ買ってみたけど、正直、お値段以上の「差」を感じられなかったので、中国産を買うようにしました（今は働いてないし^^;;）。

ただ、ニンニクの皮をむこうとすると、メンドクサイし時間もかかるんですよねｗ

もっとラクな方法がないものかネットで調べ、「根の生えていた部分を包丁で切り落とし、電子レンジでチン（30～60秒程度）する」だけで、スルスルといとも簡単に中身が取り出せました☆

今までの苦労はいったい何だったんだろう。。。というのが素直な感想です。

早速、実家に電話して教えてあげると。。。

「痔なので食べない」

って言われてしまいましたｗｗ

ちなみに、痔には、カフェイン（コーヒーなど）なども良くないと言われているんだそうです。

具体的なニンニクを使った料理としては、「ニンニク入り野菜炒め」が簡単で美味しいと思います。

材料は、ニンニクの他に、適当な肉と野菜ですｗ

肉は、何でもいいけど、安くてお手軽なのは「ミンチ肉」かもしれませんね。

野菜も、何でもいいけど、「もやし」が安くてオススメかも。

個人的には、「ニンニクの芽」が好きなので、よく入れます。

調味料は、塩こしょうが定番だけど、お手軽なのは「キムチ」です！

キムチを入れることで、味の調整は不要だし、野菜代わりにもなるので一石二鳥な食材だと思います。

以上、料理好きな方には参考にならないと思いますが、あまり料理をしない方にオススメの「手抜き料理」のご紹介でした^^