数字は正直~年末年始のリスク~

今日は、夜勤明けで。。。

年賀状を出していなかった1人の方に、1枚出しておこうと、プリンタに残り1枚の年賀状をセットして、印刷したのはいいけど。。。

見事にウラオモテ逆で。。。近くのコンビニに白紙の年賀状を1枚買いに走ってしまいましたw

絵柄入りのハガキ用のレイアウトしか考えていなかったので、あわてて絵柄も入れたレイアウトを考えたけど。。。

カラーインクがないため、色黒で印刷したら、なんとも地味な年賀状になってしまいました^^;

その後で、田舎に帰省する予約をネット上で済ませたら、こんな時間に。。。ww

今日も夜勤なので、もうそろそろ。。。昼には寝なきゃという感じです^^;;

話は変わって。。。

とあるサイトに年末年始のリスクとして、4つのリスクがあげられていました。

それによると。。。

1…大掃除(ケガしやすい)
2…寒暖差(いわゆる「ヒートショック」)
3…おもち(のどに詰まらせやすい)
4…冬太り(年末年始に「食ちゃ寝」しやすい)

ということでした。個人的には。。。

5…HIVなどの性病感染に注意(コンドーム着用を推奨)

という一つを加えたいところです。

でも自分自身が、このところ気になっているのは、「冬太り」です。

クリスマスあたりから、クリスマス(ショート)ケーキに、お寿司に、ピザに。。。

なんて思うがままに食べていたら、ついつい太ってしまって、体重も見事に右肩上がりですw

ほとんど運動もしていないので、食べる量がそのまま体重に反映されるんですよねww

体重が増えるのは、「食事量>運動量」ということなんですが、数字って正直だなと感じます。

体重計を持っていない方の場合は、「食事代(いわゆるエンゲル係数)」に置き代えてもいいのかも。

いつもより「出費」が多いなと思ったら、その原因は「食べ過ぎ」のせいで、それがそのまま「体重」に連動しているような。。。

とりあえず、次回の拠点病院への通院(1月中旬)までに、少し気合いを入れてダイエットしようかなと思っていたりします。

そんな2015年の正月ですU^ェ^U

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