メタボリックシンドローム

中性脂肪の数値が高い原因の一つには、「食べ過ぎ」があり。。。食べ過ぎると「太る」わけですが。。。

そうなってくると、数年前くらいからマスコミなどで言われている「メタボリックシンドローム」というキーワードが連想されますよね。

日本での診断基準は。。。

  • 男性はおへそ周り(ウエスト周囲長)85cm以上、女性は90cm以上
  • という点が必須項目で、以下の項目のうち2つ以上該当すると「メタボ」と言われる状態なんだそうです。

  • 収縮期血圧(上の血圧)130mmHg以上、拡張期血圧(下の血圧)85mmHg以上のどちらか(両方)
  • 空腹時高トリグリセライド血症(中性脂肪)150mg/dl以上、低HDLコレステロール血症(善玉コレステロール)40mg/dl未満のどちらか(両方)
  • 空腹時血糖値110mg/dl以上
  • ただし、日本と世界の基準は異なっていて、特に腹囲が男性の方が厳しい点は、海外では変に思われているらしく、普通に考えてもおかしいですよね^^;

    強いて言えば、男性よりも女性の方が長生きだから、同じ死亡率で考えれば、女性の方は余裕があると考えられなくも無いけど。。。

    ちなみにWHOやアメリカ等では。。。

  • 腹囲男性90cm、女性80cm以上
  • 血糖100mg/dL以上
  • HDLc(善玉コレステロール)男性40mg/dL、女性50mg/dL未満
  • といった項目(中性脂肪と血圧は同じ基準)になっていて、アメリカでは腹囲が必須では無いようです。

    自分の場合は、どうなのか見てみようと、検査結果表を見てみたけど、血液中の血糖のデータが無い(尿のみ)ようなので、それ以外で見ると。。。

    しっかり該当していましたw(腹囲は測っていないけど、まあ間違いなく該当しそうww)

    中性脂肪や高血圧って、別々に対処すると言うよりも、一緒に取り組んでいくべき「課題」なのかもしれませんね。

    毎回、拠点病院で血液検査をしているので、血糖も計ってくれないものか、次回、お願いしてみようかなと思いました。

    みなさんも、ぜひこれらの数値を気にしてみて下さいね!

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