ダイエットのトラブル

今日は夕方に「面接」があったので、特に何も出来ない一日になってしまいましたｗ

即決してくれるのかと思っていたら、数日後に連絡してくれるということでしたｗｗ

まあ、連絡がない場合は、気を取り直して月曜日から「リスタート」するしかないです^^;

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さて、今日のダイエットネタは「トラブル」です。

ありがちなものとしては。。。

便秘や肌荒れ、低血圧や貧血、生理不順などがあげられるようですね。

このような場合は、一旦「制限をゆるめて」様子を見たり。。。場合によっては医者にかかった方がいい場合もあるみたいです。

ダイエットって。。。「見ため」よりも「健康」のために取り組みたいものだと思うけど。。。

例えば、いわゆる「標準体重」をさらに下回りたい場合は。。。

「ちょっと気をつけたほうがいい」のかもｗ

女性の場合の「標準体重」って、申し訳ないけど、よく分からないのですが。。。

男性の場合は概ね「身長－１００」ぐらいでいいと思うんですよね。

たぶんこれだといわゆる「標準体重」よりも重たい体重だけど。。。

標準体重よりも少し重めの方が健康的だと思いますよ^^

女性の場合や最近の若い男性は、どうしても「やせ過ぎぐらいやせていて普通」といった、ちょっと行き過ぎた「ダイエット」を目指しがちなので。。。

ダイエットし過ぎて、体を壊したりしないように。。。気をつけたいものです。