風邪と水分補給

こまめな水分補給は、風邪の回復法の一つとして欠かせません。

熱による発汗や下痢、鼻水、たん等の排出で水分を失い、脱水症状を起こすこともあります。

特に、夏の時期は「脱水症状」にならないために、水分補給が大切だと言われることが多いのですが。。。

風邪の時も、気にした方が良さそうですね。

ちなみに、ネットを斜め読みしてみると、以下のような点が重要なんだそうです。