朝の高血圧には要注意

血圧は、測るたび「異なる数字」が表示がされるので。。。正直、メンドクサイです^^;

ただ、特に「高血圧に注意すべき時間帯」があるそうです。

それは、どういう時間帯かと言えば。。。

高血圧によって引き起こされる命に関わる重大な病気（＝心臓病や脳卒中など）が起きやすい時間帯と言うことです。

その中でも「心突然死」「脳卒中」については、その傾向が顕著になっています。

その時間帯というのが。。。

「朝（午前６時～１２時）」です！

そのため、特に、朝の血圧測定が重要と言うことになります。

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なんとなく、血圧の測定って、何が重要か分からないまま。。。

「とりあえず健康のために測定しておこう」と考えがちだし、私自身、そう思ってたけど。。。

できれば毎日２回（朝と寝る前に）測定するのが理想ですが。。。

もし１回しか測定できないのであれば、特に「朝」の血圧測定は欠かさず測定した方が良さそうですね！