今の会社に転職して、約１ヶ月が経とうとしています。
当初は「夜勤専属」という契約だったので、ずっと夜勤なのかと思っていたけど、どうやら夜勤がメインで、たまに日勤もこなす必要がありそうです。
また、「１８時間夜勤」というお話しだったので、そうなのかと思ってやっていたけど、そのうち「９時間夜勤」がメインになるような話も聞こえてくるので。。。
しばらくは、「１８時間夜勤」と「９時間夜勤」、さらには「日勤（９時間）」も混在するシフトで働くことになりそうです。
なかなか生活のリズムが整わない中で、「お薬の飲み忘れ」だけはしたくないので、飲み忘れしないように注意しています。
ところで、みなさんだったら、「１８時間の夜勤（それも基本的には立ち仕事）」で働きたいと思いますか？
正直、私にとっても「未知の世界」だったから、心配だったのですが。。。
実際、何度かやってみると、コツもあるように感じています。
一番大切なのは「気持ち」かもしれません。
働く前から、これから「１８時間ずっと立ちっぱなしの仕事」が始まるんだと思うと、気が滅入ってしまいますｗ
そうなると、仕事をすること自体が辛く耐えがたいものになってしまいます。
私は、「１８時間ずっと働きさえすれば、その後は休める☆」と、できるだけ前向きに仕事に取り組むように心がけています。
考えてみれば、何でもそうなのかもしれませんね。
–
「１８時間夜勤」と「９時間夜勤」には、それぞれメリットデメリットがあります。
「１８時間夜勤」では、何と言っても「休みが多い」ことがメリット、もちろん長時間労働は疲れるのでデメリットですよね。
「９時間夜勤」では、１８時間よりは勤務時間が短いので１日当りの疲れは少ないことがメリット、反面「休みが少ない」ことはデメリットになります。さらに深夜の勤務回数が多くなるので、夜勤手当が若干多くもらえることも○です。
また、「１８時間働くこと」に、ある程度慣れてしまえば、「９時間働くこと」がとってもラクに感じることができます。
その逆は、辛さが倍増してしまいますけどね^^;
こうして整理してみると、「考え方一つ」で、一長一短が変わりそうですね！
–
ただ、「立ちっぱなしの夜勤」には、精神面の他にも注意点があるように思います。
最も重要なのは、「体」ですね。
特に、足（その中でも「足の裏」）の重要性が非常に高いように思います。
仕事内容が云々の前に、体がついていかないと、とても夜勤は勤まりません。
具体的には、「いかに疲れを残さないようにするか」がポイントになります。
仕事以外では、できるだけ足を使わないのもひとつの方法ですが、逆に、使いすぎないまでも「使いながら癒やす」ようにすることが大切なのかもしれないなと思うことがあります。
それに、「眠る」ことも重要です！
人は、寝ている間に、いろんな「リセット」をしているようです。
寝るのは、「睡眠時間（長さ）」もある程度重要だと思うけど、短時間でも「熟睡すること」の方が、もっと重要になってくるのかもしれません。
–
夜勤のお仕事について、ふと思ったことを、綴ってみましたが。。。
これって、「健康」にとっても重要なことでもあります。
「健康」だからこそ「仕事」もできるし、「仕事」するためには「健康」じゃないと勤まりませんからね！
もちろん、仕事の場合は、これらはあくまでも「基本的なこと」なので、仕事のノウハウやコツなどは、時間をかけて徐々に慣れていくものだと思います。
【PR】HIV+（陽性者）限定SNSなら >> セカンドライフSNS
【PR】スマートフォン・タブレット利用者なら >> LINE@SECOND LIFE
