スキンケア 美肌のための食べ物 Author セカライ Date 2015/03/21 美肌を目指すためには、栄養や食事も重要です。 基本的なこととして「ビタミン」をとることは、どんな肌質の方にとっても欠かせません。 特に、「ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC」を含む食品を食べることがオススメです。 &