美容健康

運動と睡眠~軽いウツ病や不眠症対策の素人的考察

昔は「精神病」というと、かなり独特な珍しい病気といった風潮だったように思いますが、いつの頃からか、ウツ病、不眠症、自律神経失調症など、意外と身近な人でも悩んでいる方が少なくありません。 またHIV感染者というか、同性愛者
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ドラッグ

ドラッグ(薬物)の依存性と有害性

このところ集中してドラッグ(薬物)を取り上げてきましたが、今回は総括として、ドラッグの最も厄介なデメリットだとも言われて恐れられる「止めたくても止められない」依存性と有害性について整理してみたいと思います。 ウィキペディ
中性脂肪

中性脂肪の数値を下げるための対策~その2(飲酒)~

次に、お酒(アルコール)についてです。 お酒は「百薬の長」と言われたりして、ほどほどの量であれば、問題ないのですが。。。 飲み過ぎてしまうと、話が別ですw また「ほどほど」って、どのくらいかと言えば、人によって年齢によっ