風邪

風邪と入浴

「風邪を引いたら入浴は避ける」ということは昔から言われています。 ただ最近は、熱が38度以上でひどい悪寒や下痢などでなければ、長湯を避けてぬるめのお湯で入浴することは悪くないということも言われるようです。 我慢して汗をか
スキンケア

肌老化の対策

肌老化の最も多い悩みは、衰えた肌が重力に負けて、たるんでしまう重力老化です。 その対策としては、紫外線をなるべく避け、マッサージなどで血行を良くして、筋肉を鍛えることなどがあります。 – 年齢相応の「お肌の状