美容健康 健康長寿と内臓脂肪 Author セカライ Date 2016/03/14 このところ、録りだめたテレビ番組を見ては消し。。。 という機械的な作業を繰り返していますが、やっと以前にオススメしていた「韓国ドラマ」の録りだめた分を消化できましたw 先日からは、他の番組も見ているのですが、その中でNH
ダイエット 内臓肥満 Author セカライ Date 2014/08/02 中年になると、おなかの内臓の周りに脂肪がたまるタイプの肥満「内臓脂肪型肥満」が気になり始めるんですよねw 内臓脂肪は付きやすいけど、有酸素運動などで比較的落ちやすいとも言われています。 1日30分のウォーキングを続けるな