美容健康 乳酸菌の効能 Author セカライ Date 2016/07/17 今回は、知っているようで知らない「乳酸菌」について整理してみたいと思います。 「乳酸菌」と言えば、何となく「体によさそう」というイメージがあって、ヨーグルトや乳酸菌飲料に多く含まれている印象が強いですよね! ちなみに、乳
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スキンケア 美肌のための食べ物 Author セカライ Date 2015/03/21 美肌を目指すためには、栄養や食事も重要です。 基本的なこととして「ビタミン」をとることは、どんな肌質の方にとっても欠かせません。 特に、「ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC」を含む食品を食べることがオススメです。 &