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高血圧の方が運動をする場合、気をつけるべきポイントがいくつかあります。 一番やっちゃいけないのが「激しい運動」です！ 激しいと言っても、イメージしづらいかもしれないけど。。。 いわゆる「（競技的な）スポーツ」がダメだと考