フラビタン錠5mg
口内炎のお薬として、ビタミン剤を処方してもらいました。 こちらは、その一つで「ビタミンB2」の補給剤になります。 ビタミンB2の欠乏によっておこる口角炎、口唇炎、口内炎、舌炎、結膜炎、肛門周囲及び陰部のかゆみ・びらん、急
デキサルチン口腔用軟膏1mg/g
先日、処方されたお薬について整理しておこうかなと思います。 まずは、口内炎用の塗り薬「デキサルチン口腔用軟膏」です。 主な注意点を抜粋すると。。。 合成副腎皮質ホルモン剤で、抗炎症作用を示し、口腔内の炎症を抑え、口内炎の
17回目の拠点病院へ～皮膚科の経過観察～
先日、前回の皮膚科の経過観察として、拠点病院の皮膚科に行ってきました。 前回と同じ女医さんで、先生のクセ（特徴）は分かっていたので、淡々と質問等してきました。 基本的には、前回同様に、ミズイボ（２カ所）や魚の目の治療、水
MEMOのスゝメ
病院の先生や看護師、薬剤師といった医療の専門家の他、普通に学校や仕事、研修、営業など。。。 あらゆる局面において「メモを取ること」はとても大切だと思います。 特に、病院にかかる前などには、事前に聞いておくべきことを整理し
認知症チェックリスト～早期発見のポイント～
「認知症」というと、どういったイメージをされますか？ たぶん、テレビなどで見るような「ボケて徘徊している人」をイメージされると思いますが。。。 認知症といっても、急にそんな状態に陥るわけではなく、徐々に悪化していくので、
糸
イライラしている方も、そうでない方も。。。 ちょっとお茶でもどうぞ。。。( ´･ω･)⊃旦 このところセンチメンタルなので、イチイチ歌詞が心に響きます。。。 ※たぶん違法アップロードだと思うので、削除されていたらゴメンな
高血圧と認知症
最近の研究で、高血圧は認知症の原因の一つであることが分かっています。 しかしその一方で、きちんと高血圧の治療を行っている人、さらに血圧の数値を目標値以内に抑えていれば、認知症になるリスク（危険性）が、より小さくなることも
上手に禁煙するコツ～禁煙のスゝメその２～
禁煙については、以前にも「禁煙のスゝメ」でまとめた通りですが。。。 今回は、なかなか禁煙できない方に向けて、上手く禁煙できるコツについて、簡単にまとめてみようかと思います。 誕生日など、特別な記念日を禁煙開始日とする ラ
脂質管理目標値～中性脂肪とコレステロールその２～
これまで本ブログでは、高血圧についてまとめてきましたが、「心臓病の発症リスク」でまとめたように、高血圧の他に、「高血糖」「高中性脂肪血症」「肥満」にも該当する方は、さらにリスクが高くなると指摘されています。 今回は、その
12万ACCESS達成☆とお知らせ
おかげさまで本ブログのアクセス数が「１２万」に達しました♪ みなさんの「１クリック」及び「１タップ」の積み重ねに、心より感謝いたします。 今後も、引き続きアクセスしていただけるような情報配信を心がけていきたいと思っている
パーフェクトフリー発売モニターキャンペーンに当選！
先日、「パーフェクトフリー～機能性表示食品のノンアルコールビール～」でご紹介していたキャンペーンに当選しました！ このところ、あまり嬉しくない便りを受け取ることが多かったので。。。 宅配便が届いても「警戒」していたのです
スタイルバランス～機能性表示食品のノンアルコールビール２～
先日（6/23）から、アサヒビールから「スタイルバランス」というノンアルコールビールが販売になりました。 このところ浅田真央を起用したテレビCMが目に付きますよね！ 最近、すっかり「ノンアルコールビール推進派」になってい
血圧と体重と歩数と睡眠データ～その２～
ここ最近３ヶ月の各種データをまとめておこうかなと思います。 まずは「血圧」です。 ん～若干右肩下がりだけど。。。相変わらず緩やかかな^^; ※あえて数字は伏せておきました。 続いて、「体重」です。 こちらは、引き続き「順
Squall
今日で、もう６月も終わり。。。 ２０１５年も折り返しとなりました。 めちゃくちゃ早いですね^^; そんな雨の時期に聴きたくなる曲といえば、この名曲でしょうか。 福山雅治の歌よりも、彼女の歌の方が、個人的には大好きで。。。
心臓病の発症リスク
高血圧と心臓病の関係については、よく言われるところで、本ブログでも「高血圧になると～その２（心臓病）～」などでまとめてきた通りです。 高血圧以外にも、心臓病を発症するリスクにつながる要素がいくつか指摘されています。 それ
高血圧と運動～その３（継続のコツ）～
日頃からスポーツをしている方にとって、運動は、とても身近なものかもしれませんが。。。 慢性的に運動不足の人や、運動オンチの（学校時代の体育が苦手だった）方にとっては、ハードルが高く感じるかもしれませんし、やったとしても三
高血圧と睡眠～不眠原因のチェックリスト～
睡眠不足だと、血圧が高くなることが知られています！ 血圧を正常に保つためには「睡眠の質」も大切になってきます。 そのためには、毎日、健康的な生活のリズムを、睡眠で調整して、よく言われる「体内時計」を正常に保っていることが
高血圧とストレス
ストレスが溜まると。。。血圧も上昇するんだそうです！ できればストレスになるものを避けることができれば「ベスト」なんでしょうけど。。。 ほとんどの場合、そうもいかない諸事情があるだろうし。。。 そんなに簡単に避けられるの
コケちゃいましたｗ
昨日、会社に向かう際、若干遅れ気味だったので、小走りに向かっていたところ。。。 もうすぐ会社というところで。。。ビルとビルの間にあるタイル舗装された広場（いわゆる「公開空地」）を通り過ぎようとした時に。。。 バタン！ と
高血圧と運動～その２（目安）～
高血圧の方が運動をする場合、気をつけるべきポイントがいくつかあります。 一番やっちゃいけないのが「激しい運動」です！ 激しいと言っても、イメージしづらいかもしれないけど。。。 いわゆる「（競技的な）スポーツ」がダメだと考
高血圧と運動～その１（総括）～
軽い運動をすることが、高血圧にも効果があると言われています。 その理由としては、次の２つがあります。 血流が良くなり、血管も拡がって、そのため血圧が下がる カロリーを消費し、肥満を防ぎ、ストレスの解消にもつながる 「運動
