おかげさまで、インフルエンザの薬が効いたのか、熱も昨日からは平熱に戻ったので、明日からは出社しようかなと思っているところです^^
今回は、インフルエンザの症状（概要）と、社会人なら最も気になる「出社可能日」について簡単に整理しておこうかなと思います。
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インフルエンザの症状は、ご存知のように「風邪」とよく似ていて、高熱（３８度以上）が特徴だと言われることが多いようですが、特に、B型の場合は、熱が出ないこともあるようなので、インフルエンザが流行している時期に「風邪（のような症状）」であれば、念のためインフルエンザを疑って、近所のクリニックでもいいので検査をしてもらうと安心だと思います。
主な症状は、以下の５つです。
- 熱：寒気と高熱（３８度以上）が３～５日続く
- 苦：全身がだるく、食欲が出ない
- 痛：頭痛、手足の筋肉痛、腰痛
- 腹：腹痛、吐く、下痢
- 咳：のどの痛み、鼻水、咳（いつもと違う）
今回の自分の場合は。。。
- ２５日：（いつもと違う）乾いた咳→（徐々に悪化）→風邪っぽい咳、夜に帰宅後３７度の微熱
- ２６日：できるだけ寝て安静に過ごすが、症状が徐々に悪化、３７度７分の発熱
- ２７日：早朝３時に目が覚めて熱を計ると３８度３分。土曜日に診察してくれる病院を探し、朝から診察してもらう（診察時３６度９分の平熱）。薬を入手し寝て過ごすが、症状が徐々に悪化、３８度６分の最高熱を記録。
- ２８日：徐々に症状は落ち着き、３７度２分程度の微熱に戻る
- ２９、３０日：３７度未満の平熱。ただし時折咳が出る
- ３１日：出社予定
こうして整理してみると、熱と咳が、特に気になる症状でした。その中でも熱は、３７度未満の平熱から３８度６分の高熱まで、１日も経たないうちに約２度近くも変動することもあったので、早めに診察してもらってよかったと考えています。
なお、インフルエンザに罹ってしまった場合は、早めに医者にかかって、インフルエンザかどうかの検査をしてもらい、確定したら、専用薬を処方してもらえるので、それを服用したら、医者の指示通り安静にすることが大切になります。
具体的には、以下の４つの点に注意します。
- 休む：ひたすら寝て安静にしましょう（熱が下がるまで）
- 保温：寒くない程度の暖房（暑くし過ぎないこと）
- 食事：消化のよい食事と水分補給を心がけること
- 入浴：疲れない程度に、さっぱりさせることは問題ありません。
当面は、熱を下げることに注力しましょう！
そのためには、ひたすら寝て、自分の体力（免疫力）を高めることが大切です。
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最後に、社会人なら最も気になる「いつ会社に出社していいのかどうか？」という点ですが。。。
ネットで調べても、先生に尋ねても、明確な答えは得られません。
症状は個人差が大きいし、治り具合も同様だし、会社や配属部署（マスク着用NGや接客程度）の事情にもよると思うからです。
ただ、学校や保育園、幼稚園に行ける日というのは、以下のように決まっているそうです。
解熱後２日が経過していること、かつ、発症後５日が経過していること
私の場合に当てはめると。。。
発症＝診察日＝２７日←ここを０日目と考えます。
１日目＝２８日、２日目＝２９日、３日目＝３０日、４日目＝３１日、５日目＝２月１日
６日目＝登校可能日＝２月２日
ということで、２月２日となります。
そこまで休める会社であれば、そこまで休んでもいいんだと思うのですが。。。
私の場合は、（勤務シフトも勘案し）ちょっと無理矢理、発症を診察の２日前（違和感を感じた初日）の２５日だと設定し、通勤可能日を３１日だと考えています。
もちろん、もう一つの条件「解熱後２日が経過していること」も満たしていることは重要になると思いますけどね。
ところで、みなさんの会社は「インフルエンザになったら、どういうマニュアルや制度があるのか？」ご存知でしょうか？
もし知らない場合は、今のうちに担当部署や担当者へ、証明書が必要になるかどうか、無給欠勤になるのか等聞いておくと、二度手間にならず効率的かつ安心して対処できると思いますよ^^
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