肩こり・腰痛は循環障害で起きるのですが、血液の流れを調節しているのは「自律神経」です。
この自律神経は、ストレスにさらされることで乱れることがあります。
ストレス ＞ 自律神経の乱れ ＞ 血液の流れが悪くなる ＞ 肩こり・腰痛
という関係が指摘されています。
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ストレスによって、精神的に落ち着かないと、肉体的にも調子が悪くなることが知られています。
いわゆる「病は気から」という言葉も同様です。
うまくストレスを発散する方法を、自分なりに見つけることが大切だと言えそうですね。
もし、何も思い当たらない方には。。。
「散歩」
であれば、お金もかからないしオススメです☆
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